12月12日下午，开云kaiyun官方网站国家卓越工程师学院首期“卓越·年华”系列活动于四教107开展。该系列活动旨在护航学生健康成长，促进学生间互动交流，增强学生集体意识。本次主题活动在中国政法大学心理中心主任胡佳丽老师的带领下，通过“正念”来放松身心，感受心理学的魅力。
为了更好的引导同学们放松身心，胡老师先通过“压力纸团”的互动方式，引导参与者进行压力释放，同时拉近了参与者彼此间的距离。随后，胡老师向大家介绍了“正念”相关的心理学知识，并带领大家通过冥想的方式来清空大脑、调节自身状态。活动结束后，同学们纷纷表示自己的紧张情绪明显得到缓解，在今后的学习生活中也会使用这种方式来调节压力，舒缓身心。
本次活动不仅让同学们压力得到了释放，还教会了同学们一种全新的身心调节方式，更让大家切实认识到人生不是一项需要赶到终点的比赛，而是慢慢的旅程。